Хороший текст с фб про программы питания и похудения, которые ещё кокетливо называют себя программами "стройности". Открою вам секрет: от этого ничего не меняется. Те же яйца, вид сбоку. Всё то же отвержение своего тела, просто названное по-другому. Проблема от этого никуда не девается, а по содержанию программы будут те же самые, где вам предложат похудеть.
"Мне кажется, что все, кто касается программ питания, априори знает результаты исследований краткосрочных и долгосрочных результатов диетного поведения, и совершает мини-преступление, предлагая страдающим очередное "систематизированное полноценное питание". Взвешивайтесь каждое утро, чтобы оценить, что вы наели и наспали за прошедшие сутки, - советуют они, закручивая гайки неврозов. Лучше, если вечером вы будете весить столько же, сколько и утром, - делятся другие. Еду надо тщательно выбрать, отварить, взвесить, сфотографировать, записать, найти КБЖУ, законспектировать и прислать отчетом. Потом можно съесть. Зачем так сложно? - а, может, всё же расхочется!? Я не знаю, кому как, я примерно на половине манипуляций уже не ем, а сжираю, и фотографирую пустую тарелку."
Полный текст тут https://www.facebook.com/lidvita/posts/1222044064610496